ダニとニキビの不思議な関係、よく聞くニキビダニとは?

ニキビができたことのある人なら誰しも気になるのが「ダニ」との関係です。ダニと聞くと、布団やベッドのシーツにわくダニを想像する人が多いかもしれません。こういった場所には人間の皮脂やアカが落ちており、ダニの餌となるのでダニがわきやすくなっています。ダニに体を刺されると非常に痒いですが、布団を干して日光に当てるとダニは死滅させることができます。

 

ニキビダニとは

一般的なダニがいる一方で「ニキビダニ」というニキビと関連していると思われるダニもいます。別名は「毛包虫」、「顔ダニ」と呼ばれるダニの一種で、主に人の顔の皮膚にある皮脂腺で見つかります。ニキビダニは、皮膚などのクリニックに行き、皮膚を特殊な道具で削り取って顕微鏡で見れば、すぐに見つけることができます。

 

しかし問題は、このニキビダニがいるかどうかではありません。健常者のほとんども、このニキビダニを保有していると言われており、ニキビとの関連性は不明だからです。しかし、ニキビができやすい人はこのニキビダニの数が多いという研究報告もあることから、何らかの関係がある可能性も否定できません。ニキビダニの寿命は約2週間と非常に短いですが、放っておけば死骸は皮膚に残ることになります。気になる場合は、やはり駆除しておいた方が安心できます。

 

ニキビダニを追い払うことに成功した研究報告

ニキビダニがニキビの直接的な原因なのかは不明ですが、ニキビダニを顔から減らすための研究はいくつかなされています。その一つが、ダニを駆除する成分を含有したエッセンシャルオイルで顔を洗浄する方法です。この方法でニキビダニと皮膚の炎症が80〜90%減少したという海外の事例も報告されており、ニキビの炎症が酷い場合はエッセンシャルオイルによる駆除を検討してみると良いでしょう。

 

ダニが増殖しない環境づくりのほうが大事

一般的にダニは汚い環境にわきます。そして汚い環境はニキビを悪化させます。なぜなら汚い場所は雑菌の温床となり、ニキビの原因となる菌も増加しやすくなるからです。頬のニキビの原因と治し方で紹介している通り、枕や布団、ベッド、衣服が汚れている場合は、清潔に保っていないとニキビがなかなか治らないこともあります。

 

雨天や湿気の多い日が続く場合は、ダニ駆除専用の布団乾燥機を使ったり、除菌スプレーで布団まわりを掃除するなどの対策をしておくと良いでしょう。特に梅雨時はダニの発生時期ですので、この時期には注意を要します。最悪の場合、シーツを洗ってコインランドリーの乾燥機を使って乾燥させるなどの選択肢も考慮しておくことをオススメします。

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ニキビができるメカニズム
毛穴に詰まった皮脂や汚れにアクネ菌が繁殖し、アクネ菌が皮膚の炎症を引き起こすことでニキビができます。ニキビができるメカニズムを理解すれば、ニキビケアも納得して行うことができます。
ホルモンバランスの乱れ
ホルモンバランスが乱れると皮脂の分泌が盛んになるためニキビができやすくなります。男性の場合はアンドロゲン、女性の場合はエストロゲンの分泌が盛んになります。また食事も性ホルモンと深い関りがあります。
活性酸素
活性酸素はニキビを治す遺伝子を傷つけることがあります。激しい運動や嗜好品によって活性酸素が生成されます。水素水やサプリメントを効果的に摂取することで活性酸素の生成を抑えることができます。
ストレス
ストレスはニキビの原因の一つになりますが、その元凶はコルチゾールというホルモンです。しかしストレスは完全に悪いものではなく、ある程度は人間に必要な物なので、上手に付き合って生きることが大事です。
便秘
便秘になると調に立った便から毒素が体内に入り込み、その一部がニキビとなって噴出します。腸内環境を改善すれば、肌も綺麗になりニキビができにくくなります。
タバコ
タバコに含まれるニコチンは毛細血管を細くするので、肌への栄養供給が少なくなり、肌が荒れて乾燥しやすくなりニキビができます。だから保湿を徹底し、皮脂汚れを毎日綺麗にすることでニキビを治すことができます。
禁煙
タバコは肌荒れやニキビの原因となります。しかし禁煙してニキビができることもあります。それは好転反応であったり、タバコをやめたことによるストレスが原因だったりします。そんな禁煙ニキビの対処方法をご紹介します。
遺伝
ニキビはりょしんからの遺伝が原因であることが多いです。しかし食事や日常生活でニキビができにくい体質にすることは可能です。特に紫外線予防や清潔さ、低GI食品を摂取することでニキビが減少したという報告もあります。
寝不足
寝不足になると成長ホルモンの分泌が不足してニキビが治りにくくなります。また、ストレスによってニキビができやすくなります。ニキビケアに最適な睡眠時間を確保し、睡眠の質を向上させることが大事です。