ニキビが治らない人の対策

色々試したけどニキビが治らない人は世界中に大勢います。
このことはかつて同じようにニキビで苦しんだ私にとっても、悩ましい問題です。

 

そこで今回はニキビが治らない人にむけていくつかの改善策をまとめていきます。
色々調べたり、相談したりしてもニキビが治らない人はぜひ参考にしてください。

 

ニキビが治らない原因

ニキビが治らない原因としては、内的・外的原因が複数あることが考えられます。
ニキビは様々な原因から発生するため、できるだけ多様な改善策を同時に進めることで改善していきます。

 

内的原因

皮脂の分泌過剰が内的原因として挙げられます。
いくら洗顔して皮膚を清潔に保っても、それ以上に皮脂が分泌されてしまえば毛穴がつまってしまい、アクネ菌が繁殖して炎症を引き起こします。

 

皮脂の分泌過剰は以下のケースが考えられます。
・思春期におけるホルモンバランスの乱れ
・食生活の偏り(脂質が多く含まれる食べ物)
・睡眠時間不足・睡眠サイクルの異常
・女性の月経前後のホルモンバランスの乱れ

 

外的原因

どんな人でも皮脂は分泌され、汗や埃が毛穴に貯まっていきます。
そして毛穴に詰まっていく皮脂や汚れを放置してしまうことがニキビの原因となります。
つまり、洗顔をはじめとしたスキンケアを行わないことが外的要因として挙げられます。

 

その他、以下の条件に触れることで皮脂が酸化し、過酸化脂質へと変化します。
この過酸化脂質が原因で毛穴が炎症を起こしてニキビとなる可能性もあります。
・たばこ
・紫外線
・激しい運動
・放射線
・排気ガス

 

ニキビが治らない人の対策

ニキビは単純には治らない難しい皮膚の病気です。
ですから自分がどのような原因でニキビが発症しているのかを整理して考えることが大事です。

 

思春期のニキビの治し方の概要

思春期はどうしても皮脂の分泌が過剰になるため、ニキビが治らない人が多くいます。
@食生活や睡眠時間・睡眠サイクルを正すことから始めましょう。
A一度皮膚科で診察を受けて、塗り薬や飲み薬を処方してもらいましょう。
B朝夕に正しい方法で洗顔を行い、化粧水をつけて保湿を行いましょう。

 

大人ニキビの治し方の概要

大人になってできるニキビは比較的早期に治すことができます。
大人ニキビの治し方も基本は思春期と同じと考えてよいですが、重症化していなければ皮膚科に行く必要もないでしょう。
@食生活や睡眠時間・睡眠サイクルを正すことから始めましょう。
A朝夕に正しい方法で洗顔を行い、化粧水をつけて保湿を行いましょう。

 

大人でもなかなかニキビが治らない場合は、相談も兼ねて皮膚科で診察を受けるのがベターです。
思春期の人も大人も、まずは一週間でできるニキビの治し方を参考にトライしてみてください。

 

ニキビの治し方を適切に実践していけば、結果は必ずついていきます!
皆さん一緒に頑張りましょう!

 

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