ニンニクは臭いけどニキビに塗ると治る?ニンニクパワーの凄さ

ニンニクは古くから血圧を下げたり、コレステロール値を下げる効果が知られています。しかし、その臭いの強烈さから日本人は敬遠する人が多いようです。そんなニンニクですが、「ニキビに塗ったら治った」という人が続出しています。インスタグラムの有名人にも、ニキビができたらニンニクを肌に刷り込んで治ったという動画を公開している女性もいます。

 

ニンニクに見られる複数の効能

ニンニクの複数の効果が、昔から認められています。

 

  • 一つ目は殺菌効果です。皮膚には常在菌と呼ばれる菌が生息していますが、皮膚に塗ることによって、これらの菌を殺してくれる役割を果たします。
  • 二つ目に抗酸化作用があります。体の細胞にダメージを与えてしまう活性酸素を除去してくれる働きがあります。
  • 三つ目に抗炎症作用が挙げられます。ニキビのアクネ菌によって引き起こされた炎症を抑える作用があるのです。
  • 四つ目には血行促進の効果が挙げられます。血流が改善されることにより、体の修復に必要なビタミンやミネラルを全身に送り届けることができるのです。

 

他にも効能はありますが、これらの効果を見ただけでもニンニクの凄さがわかることでしょう。

 

ニキビにニンニクを塗る方法

ニンニクをニキビに塗って治す方法は、非常にシンプルです。ニンニクを一欠片、垂直に切り落とし、断面が露出するようにします。そしてこのニンニクの断面部をニキビの上に伸ばしていきます。あとはそのまま一晩置いたら、キレインにニキビが小さくなるとされています。

 

他にヨーグルトとニンニクを併用する方法もあります。ニンニク4欠片とヨーグルトをスプーン1杯分ミックスし、これを肌の上に満遍なく伸ばしてマッサージを行います。数分放置したら、洗い流して終了です。

 

ニンニクの弱点は臭いが強すぎることですが、自宅でやる分には気にならないかもしれません。ニンニク自体は安価で手に入るため、効果が出れば人気の民間療法になるでしょう。

 

医師はニンニクの使用に対して否定的

ある医師によると、ニンニクには殺菌効果のあるアリシンが含まれているため、ニキビのアクネ菌を殺すには役立つが、直接肌に塗ってしまうと植物性皮膚炎が起きて茶色く変色したり、水疱ができてしまうリスクがあるため推奨できない、とのことです。そしてニンニクよりも抗炎症作用のあるジェルタイプの商品を使った方が安全だと主張しています。

 

ニンニクのような天然の食品でニキビが治ってしまうと、医師や製薬会社は儲からなくなってしまうということや、ニンニクを使った人に副作用等が起きたら責任を問われてしまうため、医師の立場上あまりニンニクは勧められないという理由もありそうです。

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牛乳
ヨーグルト、チーズなど牛乳が含まれる食べ物を食べるとニキビが増えやすくなります。牛乳にはインシュリン様成長因子(IGF-1)というホルモンが皮脂の分泌を盛んにしてニキビの原因となります。
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ニキビが気になる人にお勧めの「お手軽時短メニュー」をご紹介。栄養豊富な食材でお肌も健康に!
チョコレート
チョコレートに含まれる砂糖や全粉乳、植物油脂は皮脂の分泌を盛んにするので、毛穴にニキビができやすくなる可能性があります。一方で、実験によると肌がきれいになったという結果もあります。
豆乳
豆乳はとても健康的な食べ物で美肌効果を期待できます。しかしニキビが治るかどうかは人次第です。また男性の場合は豆乳を大量に食べると女性化したり、静止画減少する可能性もあります。
野菜
野菜はビタミンを含んでおりニキビなどの皮膚の病気に効果的です。特にオレンジ色の野菜やフルーツはビタミンAやベータカロチンが豊富なので、ニキビ予防・改善をしたい人におすすめです。またスーパーフードは体全体に健康的です。
飲み物
ニキビには抗酸化物質が含まれる緑茶が効果的です。また水やフルーツジュースも効果があるとされていますが、カフェイン飲料やお酒はニキビを悪化させる可能性があります。
ヨーグルト
ヨーグルトは乳酸菌の働きによって、肌の調子を整え、免疫を高めることができるのでニキビに効果を期待できます。また顔に塗りパックにする方法もあります。しかしヨーグルトは万能ではなく、ニキビの原因となる可能性もあるので注意が必要です。